【習慣化のコツ】オンライン英会話は「朝」に終わらせた方がいい理由

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         【習慣化のコツ】オンライン英会話は「朝」に終わらせた方がいい理由
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「オンライン英会話を始めたけど、忙しくて時間が取れない」

「仕事から帰ると、疲れてやる気が出ない」

「朝活としてオンライン英会話をするのはアリかな」

このような疑問を抱えている方の悩みに、オンライン英会話歴1年半の私がお答えします。

 

オンライン英会話を続けるコツは、ずばり「早朝レッスン」を活用することです。

本記事では「オンライン英会話が続かない人の特徴」と、「オンライン英会話は朝に終わらせた方がいい理由」を解説します。

早朝レッスンを上手く活用すれば、仕事が忙しいあなたもオンライン英会話を習慣化できますよ。

 

 

 

オンライン英会話が続かない人の特徴

オンライン英会話が続かない人の特徴

オンライン英会話が続かない人の特徴として、以下の2点が挙げられます。

  1. 仕事で疲れてやる気が出ない
  2. レッスン時間がばらばら

 

仕事で疲れてやる気が出ない

オンライン英会話が続かない人の特徴1つ目は、仕事で疲れてやる気が出ないことです。

仕事で疲れて帰った後にレッスンを受けるのは、正直しんどいですよね。

私も以前は、仕事から帰ったらついついYouTubeを見てしまって、レッスンを後回しにしていました。

「英語が好き」「絶対に英語を話せるようになりたい」という人は別かもしれませんが、「仕事で英語が必要だから」という理由でオンライン英会話をはじめた人は、誘惑に負けて挫折してしまうことも思います。

 

レッスン時間がばらばら

オンライン英会話が続かない人の特徴2つ目は、レッスン時間が日によってばらばらなことです。

レッスンを受ける時間が決まっていないと、意志の弱い人は簡単に挫折してしまいます。

 

たとえば食事を取るのも、休日は時間が決まっていないから1日2食になる人も多いのではないでしょうか。

人は時間が決まっていないと、後回しにしたりスキップしたりしてしまいます。

オンライン英会話も一緒で、レッスンを受ける時間が日によってバラバラだと、段々サボりがちになってしまいます。

学習を続けるためには、毎日決まった時間にレッスンすることが大切です。

 

オンライン英会話は「朝」に終わらせた方がいい理由

オンライン英会話は「朝」に終わらせた方がいい理由

オンライン英会話のレッスンを「朝」に終わらせた方がいい理由は、下記の3つです。

  • 仕事の疲れが影響しない
  • 夜に予定を入れられる
  • 毎日同じ時間にレッスンできる

 

仕事の疲れが影響しない

さきほど、仕事で疲れて帰るとついつい他のことをしてしまい、オンライン英会話が続かないとお伝えしました。

したがって、オンライン英会話を続けるためには、仕事の疲れが出る前にレッスンを終わらせておけばいいのです。

早朝レッスンなら、仕事前なので疲れてレッスンをサボってしまう心配がありません。

わざわざ早起きしてまでYouTubeを見たりゲームをしたりする人はいないですよね。「せっかく早起きしたんだから、勉強しようかな」となるのが普通です。

「朝」にオンライン英会話を受講すると、仕事で疲れる前にレッスンを終わらせられるので、挫折せずに続けられます。

 

夜に予定を入れられる

帰宅後にレッスンを予約していたけど、急な飲み会が入ってキャンセルしたという経験はないでしょうか。

飲み会以外にも、仕事が長引いてレッスンを受けられなかった経験はあると思います。

あるいは、オンライン英会話のために飲みの誘いを断っている人もいるかもしれません。

朝にレッスンを終わらせておけば、夜は自由に予定を入れられます。

 

また、夜にレッスンを受ける場合は、「帰ったらレッスンを受けなきゃ」と思いながら日中を過ごすことになります。

人によってはそれがストレスになって、オンライン英会話がイヤになってしまいます。

昼間のストレスをなくすためにも、オンライン英会話を「朝」に終わらせるのはおすすめです。

 

毎日同じ時間にレッスンできる

オンライン英会話を毎日続けるコツは、「毎日決まった時間にレッスンを受けること」です。

苦手なことでも毎日決まった時間に行うことで、習慣化されます。

 

学生や社会人の方なら、平日は起きる時間が決まっていますよね。起床時間に合わせてレッスンを予約しておけば、毎日決まった時間にレッスンできます。

また、あらかじめレッスンを予約しておけるのもメリットです。

直前に予約する場合、予約がいっぱいでレッスンを受けられないことがあります。

予約が空いていないと、別の時間を探して予約する手間が発生しますが、事前に予約しておけばその心配はありません。レッスンを受けるまでの手間を極力減らすのが、長く続けるコツですよ。

 

オンライン英会話の早朝レッスンに向いている人

オンライン英会話の早朝レッスンに向いている人

さいごに、オンライン英会話の早朝レッスンが向いている人の特徴をお伝えします。

オンライン英会話の早朝レッスンには向き・不向きがあります。

以下のような人は早朝レッスンに向いています。

  • 時間に余裕がある人
  • 予習・復習ができる人
  • 早寝早起きが苦じゃない人

 

時間に余裕がある人

早朝レッスンに向いている人の特徴1つ目は、時間に余裕がある人です。

仕事が忙しく時間に余裕がない人ほど、睡眠時間が短くなりがちです。

睡眠時間が短いと、いくら朝は頭がスッキリしているといっても集中力は落ちます。

睡眠時間を削って無理に朝レッスンを受けようとすると、仕事に影響してしまいます。

時間に余裕がない人は、オンライン英会話よりもまず睡眠時間を確保しましょう。

平日仕事で忙しい方は、土日にまとめて学習するのもおすすめです。

 

 

予習・復習ができる人

早朝レッスンのデメリットに、予習・復習の時間が十分に取れないことがあります。

オンライン英会話では予習・復習が一番大切です。

せっかくオンライン英会話を継続しても、レッスンを受けっぱなしで予習・復習をしないと学んだ内容が身につきません。

したがって、早朝レッスンを受ける場合は、前日やその日の夜に自分できちんと予習・復習ができる人でないと効果が薄いです。

もちろん、早起きして予習・復習も朝のうちに行うのもOKです。

 

早寝早起きが苦じゃない人

当たり前のことですが、早朝レッスンで最も大切なのが「早寝早起き」です。

「ついつい夜ふかしをしてしまう」「家を出る10分前に起きる」という人は、早朝レッスンには向いていません。

私の場合は家を出る1時間半くらい前に起床して、30分のレッスン以外に1時間余裕を持たせています。

女性の場合はメイクもあるので、もう少し余分に時間を設けた方がいいかもしれませんね。

 

早朝レッスンで習慣化しよう

早朝レッスンで習慣化しよう

記事のポイントをまとめます。

  • 早朝レッスンなら仕事の疲れがなくて続けやすい
  • 朝にレッスンを終わらせれば、夜は自由に予定を入れられる
  • 毎日同じ時間にレッスンすることで「習慣化」できる
  • 早朝レッスンは時間に余裕がある人におすすめ
  • オンライン英会話では予習復習が必須
  • 早朝レッスンを始めるなら、まずは早寝早起きから

以上です。

英語に限らず、朝は1日の中で最も集中力が高い時間帯です。

早起きが得意な人は、ぜひ朝の時間を有効活用してください!

 

 

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